ROUTINE DEL MATTINO
- rifai il letto;
- prenditi cura di te, dalla testa ai piedi. Dai una sistemata anche ai capelli e al viso;
- Swish and Swipe (nuova abitudine dal Giorno 24);
- dai un’occhiata ai post-it in cucina e nel bagno;
- leggi le email di FlyLady;
- riconosci le voci negative e trasformale;
- lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti;
- 5 minuti di “salvataggio stanza” in una stanza a scelta. Setta il timer e vai!
- 15 minuti ogni giorno per liberarti del disordine. Non puoi organizzare il disordine!
- occupati del bucato.
ROUTINE DELLA SERA
- continua a far splendere il lavello;
- prepara i vestiti per domattina;
- lavora su uno dei tuoi Hot Spot per 2 minuti. Ti renderà felice al mattino!
- occupati del bucato;
- vai a letto ad un'ora precisa.
Stai seguendo la tua routine da 25 giorni. Siamo orgogliosissimi di te! Ricordati che magari non diventerai mai perfetto – e nessuno lo pretende. Anzi, “quella parola che inizia per p” nemmeno ci piace. Adesso hai le tue Routine segnate nel tuo Control Journal e questo ti aiuterà a metterle in pratica ogni giorno.
Le cose che hai scritto non sono ancora automatiche e quindi avrai ancora bisogno del Control Journal e dei post-it: questi strumenti ti aiuteranno a far diventare questi compiti delle abitudini da svolgere senza nemmeno rendertene conto.
Hai affrontato molte cose in questi 25 giorni ma non è il momento di fermarsi. Ogni volta che svolgerai le routine sarai un passo più vicino ad acquisire le tue abitudine e a far girare la giornata col pilota automatico. Nessuno si aspetta che con un mese di babystep le tue routine siano automatiche: sii gentile con te stesso e non pretendere troppo. Se continuerai così arriverai alla mèta.
Leggi tutte le FAQ di FlyLady Italia relative al babystep #25.
Quindi??? Oggi nessun nuovo babystep?
RispondiEliminaNo, per fortuna!
RispondiEliminaAttenta a non sviluppare una dipendenza :-)))
oggi relax :D
RispondiEliminadiciamo che questi giorni senza nuove attività servono per assimilare meglio tutto quello già fatto :)
spero che queste abitudini si radichino come il bisogno di bere il caffè, come il bisogno di fare una di quelle cose che facciamo in automatico...dovrebbe funzionare così, no?
RispondiElimina*s
si...dovrebbe...son certa che prima o poi accadrà :)
EliminaSi dice che ci vadano tre mesi ad acquisire una buona abitudine e tre giorni a perderla...quindi non molliamo mai...anche se crediamo che "qualche giorno" di pausa non faccia male, sforziamoci a fare l'indispensabile tutti i giorni :) (lo dico per me prima di tutto!!)